“GEWAARZIJN OVER HET FIETSLICHAAM!”
Op fietsvakantie leef je van ’s morgens tot ’s avonds op en naast jouw reisfiets. We verkopen elke reisfiets met zitgarantie. Dit houdt in dat we garanderen dat jouw nieuwe reisfiets de juiste maat heeft. Na aankoop laten we je een tijdje aan de fiets wennen en maken we weer een afspraak voor een check-up van de fiets en om de zithouding, indien nodig en in de mate van het mogelijke, aan te passen.
Het kan interessant zijn om ook de fietshouding op de fiets grondiger te onderzoeken. Dit onderzoek is geen exacte wetenschap maar aan de hand van een aantal parameters en feedback van de rijder kunnen we te weten komen of bepaalde zithoudingen meer of minder gewenst zijn. Aan de hand van dit onderzoek kunnen we dan afleiden of de opbouw van bepaalde standaardfietsen al of niet geschikt is. In het geval van semi-custom of full-custom reisfietsen kunnen we de bestelde reisfietsen of framesets ook opbouwen volgens de gewenste zithouding. Bovendien kunnen we op voorhand rekening kunnen houden met een aantal veiligheidsmarges in de afstelling van de ‘cockpit’. We onderscheiden volgende onderzoeken:
ZADELKEUZE: Zadelpijn kan heel vervelend zijn op langdurige fietstochten. Sommige fietsers hebben er nooit last van en anderen zijn er zeer gevoelig aan. Voor korte afstanden in de stad zijn zachte zadels geschikt maar voor lange afstanden op fietsvakantie adviseren we eerder iets hardere zadels. De zitbotten hebben dan meer steun waardoor er ‘zitvlees’ kan worden aangemaakt en de zachte delen worden ontlast. Bij een zadelmeting onderzoeken we een aantal parameters zoals de breedte van de zitbotten en de houding op de fiets. Het comfort van een zadel blijft echter een persoonlijke aangelegenheid en soms dienen er een aantal merken of modellen te worden uitgetest.
STUURKEUZE: De stuurkeuze kan ook een grote invloed hebben op het zitcomfort. Sommige fietsliefhebbers hebben een fiets met drop-bar maar gebruiken zelden of nooit de handpositie van de ‘hoods’ of de ‘drop’ wat betekent dat de fiets niet goed is afgesteld of het gekozen stuur niet geschikt is. De keuze van het stuur heeft dus een grote invloed op de keuze van de reisfiets. Reisfietsen met ‘flat-bar’ en ‘outer bar-ends’ bieden meer controle bij het fietsen met veel bagage of fietsvakanties over ruw en bochtig terrein. Eventueel kunnen ‘inner bar-ends’ of ‘aerobars’ worden voorzien voor een meer aerodynamische houding. Reisfietsen met ‘drop-bar’ bieden meer aerodynamische mogelijkheden om snelheid te maken over lange rechte fietspaden of gravelwegen. En dan hebben we nog allerlei ‘special-bars’ in ons gamma die de voor- en nadelen van ‘flat’ en ‘drop’ combineren. De keuze van het stuur zal dus mee de keuze van het frameset bepalen en de afstelling van de zithouding.
BEWEGINGSANALYSE CUSTOM REISFIETSEN (60 min): We kunnen de gewenste zithouding voor een custom reisfiets benaderen door een eenvoudige bewegingsanalyse. Na het opnemen van een aantal afmetingen, stellen we de pasfiets in op een basispositie met het zadel en stuur dat werd gekozen. We laten je vervolgens fietsen en controleren een aantal parameters op een visuele en ervaringsgerichte wijze. We kunnen dan de zithouding op de pasfiets wijzigen om deze parameters te optimaliseren. Ook de feedback van de testpersoon wordt in rekening gebracht want bijvoorbeeld de afstelling van de stuurstand is afhankelijk van uw voorkeur en lichaamsflexibiliteit. Een bewegingsanalyse is dus eerder ervaringsgericht en er zit een bepaalde spreiding op het eindresultaat welke achteraf op de bestelde custom reisfiets nog kan worden bijgesteld.
FYSIOTHERAPEUTISCHE BIKEFIT (120 min): Bij een fysiotherapeutische bikefit proberen we nog meer wetenschappelijk te werk te gaan. We werken hiervoor samen met een ervaren kinesist die over een uitgebreide kennis van het menselijke lichaam bezit en die professioneel opgeleid is in bikefitting. Aan de hand van video-analyse worden bepaalde parameters nauwkeurig gemeten waardoor de wetenschappelijk gewenste zithouding op een bepaald type reisfiets nog nauwkeuriger kan worden bepaald. Deze uitgebreide bikefit neemt ongeveer twee uur in beslag.
Bovenstaande onderzoeken zijn niet alleen leuk om te doen, ze beiden de reisfietser ook meer ‘fietsgewaarzijn’ in de manier waarop hij of zij fietst. Fietsen is namelijk een sportieve activiteit waarbij spieren worden gebruikt. Vooral de core-buikspieren zijn hierbij van belang om andere gewrichten zoals rug, nek, schouder, armen en polsen te ontlasten.
